Ich und Du und Wir - Modul 1

Meine Gefühle - Deine Gefühle

Körperachtsamkeit 

Gefühle wahrnehmen und verstehen >>>

Ich und Du und Wir - Modul 2

Kommunikation und Dialog 

Zuhören

Das eigene Bindungsverhalten hinterfragen

Leide ich unter einer Bindungsstörung? Stellen Sie sich folgende Fragen, um sich selbst näherzukommen und potentielle Symptome von Bindungsangst zu erkennen, vor allem, wenn Sie bereits in einer Partnerschaft leben:

• Welche Verhaltensmuster ziehen sich durch meine vergangenen Beziehungen?
• Wo stoße ich in Beziehungen an meine Grenzen?
• Wie begegne ich meinem Gegenüber in Konfliktsituationen?
• Habe ich ein übertriebenes Nähe- oder Distanz-Bedürfnis?
• Wenn ja, welche Ängste stecken dahinter?
• An welchen Punkten stießen meine Partner bei mir an ihre Grenzen?

Ich und Du und Wir - Modul 3

Konflikte als "Entwicklungshelfer" 

Leben balancieren

Biografiearbeit

Lebensrückblick

Lebensausblick

Gesundheitsprävention

Burnoutprophylaxe

Stressmanagement

Konfliktmanagement

"Gute" Gefühle - "Schlechte" Gefühle

Definition "Gefühle"

Gesundheitsförderlicher Umgang mit Gefühlen

Emotionale Kompetenz